โปรโมชั่่นสู้โควิด! วิตามิน C ละลายน้ำ ซื้อ 3 เเถม 1 !!!

ได้เวลาอัดวิตามิน C กันอีกเเล้วค่า เเบบละลายน้ำก็ทานง่ายนะคะ เหมาะมากสำหรับคนที่ทานยาเม็ดยาก โปรโมชั่นสุดคุ้ม ซื้อ 3 เเุถม 1 กันไปเลยค่ะ รีบจัดกันด่วนๆเลยนะค่า Voost Effervescent C [...]

Self Esteem ความนับถือตัวเองคืออะไรเเละจะปรับปรุงมันได้ยังไง

คุณมีความคิดเห็นหรือรู้สึกอย่างไรกับตัวเอง คุณภูมิใจในตัวเองและความสำเร็จของคุณหรือไม่? หรือว่าคุณวิจารณ์ตัวเองเป็นประจำและคิดว่าตัวเองจะน่าดีขึ้นกว่าเดิมได้? แม้ว่าเราทุกคนจะมีช่วงเวลาที่รู้สึกแย่เกี่ยวกับตัวเอง แต่คนที่มีความนับถือตัวเองต่ำมักจะมีช่วงเวลาเหล่านี้บ่อยกว่าคนอื่น เหตุใดบางคนจึงคิดถึงตัวเองน้อยลง และมีเคล็ดลับอย่างไรในการเพิ่มความนับถือตัวเอง? ความนับถือตัวเองคืออะไร ความนับถือตัวเองของคุณคือการที่คุณคิดว่าตัวเองเป็นอย่างไร เป็นคุณค่าที่คุณวางไว้ในตัวคุณในฐานะบุคคลและคุณค่าในตัวเอง เมื่อผู้คนมีความนับถือตัวเองที่ดีพวกเขาจะมีมุมมองที่เป็นจริง ในแง่บวกเกี่ยวกับตัวเอง พวกเขาสามารถให้คุณค่ากับความสำเร็จและมีความมั่นใจในตนเอง คนที่มีความนับถือตัวเองต่ำกว่าคนอื่นอาจรู้สึกว่ามีความสุขได้ยากและมักไม่พอใจในตัวเอง พวกเขามักจะวิจารณ์ตัวเองและไม่ค่อยกล้าเสี่ยงทำอะไรเพราะกลัวว่าจะล้มเหลว [...]

การทานวิตามินรวม (2)

การทานวิตามินเอเสริม ต้องดูให้ดีโดยเฉพาะหากคุณกำลังตั้งครรภ์ การทานในปริมาณมากกว่า 10,000 IU ต่อวันอาจทำมีผลต่อเด็กได้ ทั้งวิตามิน A และเบต้าแคโรทีน (สารที่ร่างกายเปลี่ยนเป็นวิตามินเอ) ในปริมาณสูง อาจเพิ่มโอกาสในการเป็นมะเร็งปอด หากคุณเป็นนักสูบบุหรี่ตัวยงและแม้ว่าคุณจะเคยเป็นผู้สูบบุหรี่มาก่อนก็ตาม วิตามินก่อนคลอดและอาการคลื่นไส้ตอนเช้า กรดโฟลิกเสริมและธาตุเหล็กมีความสำคัญต่อทารกที่แข็งแรง [...]

การทานวิตามินรวม (1)

เนื่องด้วยในขณะนี้มีอาหารเสริมมากมายในท้องตลาด มันยากยิ่งนักที่จะเชื่อว่าทุกสารอาหารที่มีประโยชน์ทั้งหลายจะถูกเก็บไว้ในแคปซูลทั้งหมด ดังนั้นการรับประทานอาหารที่หลากหลายจึงเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะตอบสนองความต้องการด้านสุขภาพของคุณ แต่ถ้าคุณมีวิตามินหรือแร่ธาตุบางชนิดอยู่ในระดับต่ำหรือเพียงแค่ต้องการจะได้รับวิตามินรวมอย่างเพียงพอในทุกๆวัน เคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากมัน คุณสามารที่จะทานวิตามินรวมตอนไหนก็ได้ ร่างกายของคุณดูดซึมวิตามินบางตัวได้ดีกว่ากับอาหาร ดังนั้นคุณอาจทานมันพร้อมกับอาหารหรือขนมก็ได้ แต่บางตัวคุณก้ต้องระวังว่ามันอาจจะระคายเคือง หากคุณทานมันตอนท้องว่าง ถ้าคุณไม่ทานอาหารเช้า ก็ควรทานมันพร้อมกับอาหารเที่ยงหรืออาหารค่ำก็ได้ เมื่อไหร่ที่ควรทานวิตามินที่ละลายในน้ำ วิตามินที่ละลายได้ใน้ำ ร่างกายของคุณจะไม่สามารถกักเก็บไว้ได้ [...]

รับพรีออร์เดอร์อาหารสำหรับเด็กยี่ห้อ Bellamy’s Organic จากออสเตรเลีย

ผลิตภัณฑ์อาหารออร์เเกนิก สำหรับเด็ก ยี่ห้อ Bellamy’s Organic ยี่ห้อที่มียอดขายอันดับ 1 ในออสเตรเลีย โดยมีตั้งเเต่ช่วงอายุดังนี้ 4 – 6 เดือน 6 – [...]

มาสคาร่า Maybelline Lash Sensational Sky High Waterproof

มาสคาร่าที่กำลังเป็นที่ต้องการมากที่สุดในขณะนี้!!! [...]

มารู้จักเซราไมด์ (Ceramide) กันต่อ…

ถ้าผิวของเราประกอบด้วยเซราไมด์อยู่แล้วทำไมเราจึงควรใช้ในการดูแลผิวด้วย? แม้ว่าผิวหนังของมนุษย์จะประกอบด้วยเซราไมด์ตามธรรมชาติ แต่กรดไขมันเหล่านี้จะลดลงไปตามกาลเวลาและอายุที่มากขึ้น ซึ่งอาจส่งผลให้ผิวหมองคล้ำและแห้งกร้าน เราอาจสามารถลดผลกระทบเหล่านี้ได้โดยการเติมเซราไมด์เสริมให้กับผิว ประเภทและสภาพผิวแบบใดบ้างที่จะได้รับประโยชน์จากการใช้เซราไมด์? มันยังไม่เป็นที่ชัดเจนว่าระดับเซราไมด์ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติของผิวคุณเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงในพัฒนาของสภาพผิวบางอาการหรือไม่ อย่างไรก็ตามการวิจัยชี้ให้เห็นว่าผู้ที่เป็นโรคเรื้อนกวางหรือโรคสะเก็ดเงินจะมีเซราไมด์ในผิวหนังน้อยลง แม้ว่าจะต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม แต่ก็มีเหตุผลที่เชื่อได้ว่าการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีเซราไมด์อาจช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองของผิว และอาจเป็นเกราะป้องกันเพิ่มเติมให้กับผิวแห้งที่เกิดจากสาเหตุอื่นๆอีกด้วย ประเภทของผลิตภัณฑ์เซราไมด์และการใช้ในกิจวัตรประจำวัน การเลือกผลิตภัณฑ์ของคุณจะขึ้นอยู่กับสภาพผิวของคุณ ตัวอย่างเช่น หากคุณมีผิวแห้งลองใช้ครีมที่มีเซราไมด์ [...]

เซราไมด์คืออะไร?

เซราไมด์เป็นกรดไขมันประเภทหนึ่งที่เรียกว่าลิพิด พบได้ตามธรรมชาติในเซลล์ผิวหนัง โดยประกอบเป็นประมาณ 50 เปอร์เซ็นต์ของชั้นนอกของผิวหนัง (หนังกำพร้า) แม้ว่าเซราไมด์จะมีบทบาทในการพัฒนาสมองและระบบประสาท แต่พวกมันก็ยังได้รับความสนใจเป็นอย่างมากในโลกของการดูแลผิวพรรณ เนื่องจากประโยชน์ที่มันมีต่อสุขภาพของผิว รวมถึงการถูกนำไปใช้เครื่องในสำอางอื่น ๆ ได้แก่ แชมพู ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย และการแต่งหน้า [...]

ประโยชน์ของการเปิดใจกว้างมีอะไรบ้าง???

การเปิดใจกว้างมากจะทำให้เราได้รับประโยชน์อันทรงพลังทีเดียว การได้รับทราบข้อมูลในเชิงลึกหรือการเข้าใจอย่างกระจ่างแจ้ง: การเปิดใจกว้างมันเป็นการท้าทายความเชื่อที่มีอยู่ของคุณ เพราะการพิจารณาแนวคิดใหม่ ๆ จะทำให้คุณได้รับข้อมูลเชิงลึกใหม่ ๆ เกี่ยวกับโลกและยังสอนสิ่งใหม่ ๆ เกี่ยวกับตัวคุณได้อีกด้วย ได้รับประสบการณ์ใหม่ ๆ: การเปิดรับแนวคิดอื่น ๆ ทำให้สามารถเปิดรับประสบการณ์ใหม่ [...]

การเป็นคนเปิดใจกว้าง…

คุณสมบัติการเปิดใจกว้างนั้นเกี่ยวโยงกับการเปิดกว้างต่อความคิด ข้อโต้แย้งรวมถึงข้อมูลที่หลากหลาย โดยทั่วไปแล้วการเปิดใจกว้างถือเป็นคุณสมบัติที่ดีในทางบวก เป็นความสามารถที่จำเป็นเพื่อที่จะนำไปใช้ในการคิดวิเคราะห์อย่างมีเหตุผล หากคุณไม่เปิดรับแนวคิดและมุมมองอื่น ๆ(ทั้งจากตนเองและผู้อื่น) มันก็ยากที่จะทำให้มองเห็นปัจจัยต่างๆที่ก่อให้เกิดปัญหาหรือนำมาซึ่งแนวทางการแก้ไขที่มีประสิทธิภาพ ในโลกที่มีการแบ่งขั้วกันมากขึ้นความสามารถในการก้าวออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณและการพิจารณามุมมองและแนวคิดของคนอื่น ๆ เป็นสิ่งที่สำคัญเป็นอย่างยิ่ง นี่ไม่ได้หมายความว่าการเปิดใจกว้างเป็นเรื่องง่ายเสมอไป การเปิดรับแนวคิดและประสบการณ์ใหม่ ๆ บางครั้งอาจนำไปสู่ความสับสนและความไม่ลงรอยกันทางความคิดเมื่อเราเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ [...]