คนมั่นใจคืออะไร?

ไม่ใช่ทุกคนที่เกิดมาพร้อมกับความมั่นใจในตนเอง บางครั้งอาจเป็นเรื่องยากที่จะพัฒนาความมั่นใจ เนื่องจากประสบการณ์ส่วนตัวทำให้คุณสูญเสียความมั่นใจหรือเพราะว่าคุณมีความนับถือตนเองต่ำ คนที่มั่นใจ: ทำในสิ่งที่ตนเชื่อถูก แม้จะไม่เป็นที่นิยม พร้อมรับความเสี่ยง ยอมรับความผิดพลาดและเรียนรู้จากมัน สามารถรับคำชมได้ มองโลกในแง่ดี เคล็ดลับสร้างความมั่นใจ มีหลายสิ่งที่คุณทำได้เพื่อสร้างความมั่นใจ บางส่วนเป็นเพียงการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในกรอบความคิดของคุณ แต่ยังมีสิ่งอื่นๆอีกที่คุณจะต้องฝึกฝนต่อไปอีกสักหน่อยเพื่อทำให้เป็นนิสัยที่คุ้นเคย มองดูสิ่งที่คุณทำสำเร็จแล้ว [...]

ทำความรู้จักกับ Niacinamide หรือ วิตามิน B3 (2)

ลดสัญญาณของริ้วรอยแห่งวัยด้วย Niacinamide คอลลาเจนเป็นโปรตีนชะลอวัยที่มีบทบาทสำคัญที่ช่วยทำให้ผิวดูกระชับและอ่อนเยาว์ อย่างไรก็ตามเมื่อร่างกายมีการผลิตคอลลาเจนลดลง มันจะส่งผลให้ผิวหย่อนคล้อยและความเต่งตึงลดลง ไนอาซินาไมด์มีความสามารถในการช่วยส่งเสริมการผลิตคอลลาเจนของผิว ซึ่งส่งผลให้ผิวฟูขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ทำให้ริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นลดลง การผสมผสานไนอาซินาไมด์เข้ากับขั้นตอนการดูแลผิวสามารถช่วยจัดการกับสัญญาณแห่งวัยโดยการช่วยเพิ่มปริมาตรของผิว ทำให้ผิวเต่งตึงขึ้น การจัดการรอยดำและจุดด่างดำด้วย Niacinamide ไนอาซินาไมด์ สามารถใช้เพื่อจัดการกับจุดด่างดำบนผิวหนังได้ เนื่องจากสามารถช่วยสลายเมลานินส่วนเกินได้ [...]