Healthy Body
5 ข้อดีของวิตามินเม็ดฟู่เทียบกับวิตามินเเบบเม็ดธรรมดา
22
Oct
Oct
วิตามินเม็ดฟู่ขณะนี้กำลังมีความเป็นที่นิยมเพิ่มมากขึ้นเป็นเพราะความง่ายในการทาน เม็ดฟู่นั้นถูกออกเเบบมาเพื่อให้เเตกตัวออกเมื่อสัมผัสกับของเหลว เช่น น้ำ หรือ น้ำผลไม้ ซึ่งนี่ก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เม็ดฟู่นั้นเป็นตัวเลือกของหลายๆคนในการทานอาหารเสริม ซึ่งจะเห็นได้ดังต่อไปนี้
- รสชาติอร่อยเมื่อเปรียบเทียบกับเเบบเม็ดธรรมดา: ที่เม็ดฟู่นั้นเป็นที่นิยมขึ้นเป็นอย่างมากนั้นก็เนื่องด้วยความสามารถในการละลายเมื่อใส่ลงไปในของเหลวเช่น น้ำ หรือ น้ำผลไม้ ซึ่งนั่นก็หมายความว่ารสชาติย่อมดีกว่าเเบบเม็ดธรรมดาอยู่เเล้ว เม็ดอาหารเสริมเเบบเดิมจะทำการละลายอย่างช้าๆ เมื่อเราทานเข้าไปซึ่งนั่นก็สามารถลดอัตราการดูดซึมได้ เเต่ในทางตรงกันข้าม เม็ดฟู่เมื่อใส่ลงไปในน้ำจะละลายหมดอย่างรวดเร็ว เมื่อเราดื่มเข้าไป ก็หมายความว่าเราจะได้ประโยชน์เต็มๆจากส่วนผสมทั้งหมด
- การกระจายอย่างสม่ำเสมอ: เเบบเม็ดธรรมดาเมื่อเราทานเข้าไปเเล้ว จะละลายอย่างช้าๆในกระเพาะ เเละบางส่วนที่ตกค้างอยู่อาจทำให้เกิดการระคายเคืองในกระเพาะได้ ส่วนเม็ดฟู่นั้นเมื่อละลายหมดเเล้วก็เเสดงว่าจะไม่มีส่วนผสมใดตกค้างอยู่ ซึ่งก็หมายความว่านอกจากรสชาติที่ดีกว่าเเล้ว ก็ยังลดโอกาสในการเกิดการระคายเคืองเเละได้รับส่วนผสมของอาหารเสริมเข้าไปได้ครบถ้วนอีกด้วย
- ทำให้เพิ่มปริมาณในการดื่มน้ำในเเต่ละวัน: นอกจากที่เราจะได้รับสารอาหารจากวิตามินเม็ดฟู่เเล้วนั้น เรายังได้เพิ่มปริมาณของน้ำดื่มเข้าไปในร่างกายอีกด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเรากำลังอยู่ในภาวะขาดน้ำหรือป่วยอยู่เเละไม่สามารถที่จะดื่มน้ำได้มากเท่าที่ควร
- เป็นทางเลือกเเบบง่ายๆที่จะเเทนที่วิตามินเเบบเม็ดธรรมดา: สำหรับคนที่ทานเเบบเม็ดยาก เพราะมีปัญหาในการกลืน ไม่ว่าจะเกิดจากภาวะความเจ็บป่วย หรืออายุ ซึ่งการทานเเบบเม็ดฟู่นี่จะเป็นทางเลือกที่ดีเเละง่ายที่สุด
- ง่ายในการกะปริมาณ: เม็ดฟู่นั้นง่ายต่อการละลายในน้ำหรือเครื่องดื่มอื่นๆที่เราชอบ เพียงเเค่หย่อนเม็ดฟู่ลงไปในน้ำ หลังจากที่มันละลายหมด ก็พร้อมดื่มได้เลย ถ้าเทียบกับเเบบผงเเล้ว จะเห็นว่าเม็ดฟู่นั้นละลายได้หมดทั่วถึงกว่า เพราะเเบบผงนั้นก็ยังมีความเสี่ยงที่จะเหลือบางส่วนที่เกาะกลุ่มกันเป็นก้อน ต่อให้พยายามคนให้เข้ากันเเล้วก็ตาม
สรุปเเล้วจะเห็นได้ว่าที่วิตามินเม็ดฟู่กลายมาเป็นที่นิยมอย่างเเพร่หลายในขณะนี้ก็เพราะเหตุผลต่างๆตามด้านบน โดยหลักๆเเล้วก็เพราะประสิทธิภาพที่ได้รับอย่างเต็มที่เเละความสะดวกสบายในการทาน อีกทั้งยังรสชาติที่อร่อย ซึ่งเหมาะเป็นอย่างยิ่งสำหรับคนที่มีปัญหาในการกลืนเเบบเม็ด
Credit: www.simplysupplements.co.uk