คนมั่นใจคืออะไร?

ไม่ใช่ทุกคนที่เกิดมาพร้อมกับความมั่นใจในตนเอง บางครั้งอาจเป็นเรื่องยากที่จะพัฒนาความมั่นใจ เนื่องจากประสบการณ์ส่วนตัวทำให้คุณสูญเสียความมั่นใจหรือเพราะว่าคุณมีความนับถือตนเองต่ำ คนที่มั่นใจ: ทำในสิ่งที่ตนเชื่อถูก แม้จะไม่เป็นที่นิยม พร้อมรับความเสี่ยง ยอมรับความผิดพลาดและเรียนรู้จากมัน สามารถรับคำชมได้ มองโลกในแง่ดี เคล็ดลับสร้างความมั่นใจ มีหลายสิ่งที่คุณทำได้เพื่อสร้างความมั่นใจ บางส่วนเป็นเพียงการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในกรอบความคิดของคุณ แต่ยังมีสิ่งอื่นๆอีกที่คุณจะต้องฝึกฝนต่อไปอีกสักหน่อยเพื่อทำให้เป็นนิสัยที่คุ้นเคย มองดูสิ่งที่คุณทำสำเร็จแล้ว [...]

Self Esteem ความนับถือตัวเองคืออะไรเเละจะปรับปรุงมันได้ยังไง

คุณมีความคิดเห็นหรือรู้สึกอย่างไรกับตัวเอง คุณภูมิใจในตัวเองและความสำเร็จของคุณหรือไม่? หรือว่าคุณวิจารณ์ตัวเองเป็นประจำและคิดว่าตัวเองจะน่าดีขึ้นกว่าเดิมได้? แม้ว่าเราทุกคนจะมีช่วงเวลาที่รู้สึกแย่เกี่ยวกับตัวเอง แต่คนที่มีความนับถือตัวเองต่ำมักจะมีช่วงเวลาเหล่านี้บ่อยกว่าคนอื่น เหตุใดบางคนจึงคิดถึงตัวเองน้อยลง และมีเคล็ดลับอย่างไรในการเพิ่มความนับถือตัวเอง? ความนับถือตัวเองคืออะไร ความนับถือตัวเองของคุณคือการที่คุณคิดว่าตัวเองเป็นอย่างไร เป็นคุณค่าที่คุณวางไว้ในตัวคุณในฐานะบุคคลและคุณค่าในตัวเอง เมื่อผู้คนมีความนับถือตัวเองที่ดีพวกเขาจะมีมุมมองที่เป็นจริง ในแง่บวกเกี่ยวกับตัวเอง พวกเขาสามารถให้คุณค่ากับความสำเร็จและมีความมั่นใจในตนเอง คนที่มีความนับถือตัวเองต่ำกว่าคนอื่นอาจรู้สึกว่ามีความสุขได้ยากและมักไม่พอใจในตัวเอง พวกเขามักจะวิจารณ์ตัวเองและไม่ค่อยกล้าเสี่ยงทำอะไรเพราะกลัวว่าจะล้มเหลว [...]

การเป็นคนเปิดใจกว้าง…

คุณสมบัติการเปิดใจกว้างนั้นเกี่ยวโยงกับการเปิดกว้างต่อความคิด ข้อโต้แย้งรวมถึงข้อมูลที่หลากหลาย โดยทั่วไปแล้วการเปิดใจกว้างถือเป็นคุณสมบัติที่ดีในทางบวก เป็นความสามารถที่จำเป็นเพื่อที่จะนำไปใช้ในการคิดวิเคราะห์อย่างมีเหตุผล หากคุณไม่เปิดรับแนวคิดและมุมมองอื่น ๆ(ทั้งจากตนเองและผู้อื่น) มันก็ยากที่จะทำให้มองเห็นปัจจัยต่างๆที่ก่อให้เกิดปัญหาหรือนำมาซึ่งแนวทางการแก้ไขที่มีประสิทธิภาพ ในโลกที่มีการแบ่งขั้วกันมากขึ้นความสามารถในการก้าวออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณและการพิจารณามุมมองและแนวคิดของคนอื่น ๆ เป็นสิ่งที่สำคัญเป็นอย่างยิ่ง นี่ไม่ได้หมายความว่าการเปิดใจกว้างเป็นเรื่องง่ายเสมอไป การเปิดรับแนวคิดและประสบการณ์ใหม่ ๆ บางครั้งอาจนำไปสู่ความสับสนและความไม่ลงรอยกันทางความคิดเมื่อเราเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ [...]

10 เคล็ดลับในการพัฒนา Mindset ที่ยอดเยี่ยม (2)

เชื่อว่าคุณจะประสบความสำเร็จ ไม่มีอะไรดีไปกว่าการเชื่อมั่นในตัวเองเพื่อสร้างความสำเร็จให้เป็นจริง การทำให้ตัวเองได้รับประโยชน์จากข้อสงสัยและเชื่อว่าคุณจะประสบความสำเร็จในการทำตามเป้าหมาย วิเคราะห์สิ่งที่ผิดพลาด การคิดบวกไม่ได้หมายถึงการปฏิเสธว่ามีสิ่งผิดปกติ ให้เวลากับตัวเองในการคิดถึงสิ่งต่างๆที่นำไปสู่สถานการณ์ปัจจุบันของคุณแทนเพื่อที่คุณจะได้หลีกเลี่ยงความผิดพลาดในอนาคตและมองไปยังวันพรุ่งนี้ในแง่บวกมากขึ้น ให้เครดิตตัวเอง บ่อยครั้งเมื่อเรารู้สึกผิดหวังหรือไม่พอใจเราเอาแต่จดจ่อกับสิ่งที่ไม่ดีหรือความผิดพลาดที่เราได้ทำแทนที่เราจะให้เครดิตตัวเองในสิ่งที่เราทำถูกต้อง เราควรจะปล่อยให้ตัวเองรู้สึกมั่นใจในสิ่งที่เราทำสำเร็จแม้ว่าเราอาจจะทำให้มันวุ่นวายในด้านอื่น ๆ ให้อภัยตัวเอง เพราะการทำร้ายตัวเองไม่ว่าจะทางความคิดหรือการกระทำตลอดเวลาเกี่ยวกับสิ่งที่ผิดพลาดมันก็ไม่อาจเปลี่ยนแปลงสิ่งที่เกิดขึ้นหรือทำไปแล้วไม่ได้ จงบอกตัวเองว่าคุณได้รับการอภัยในความผิดพลาดและปล่อยให้ตัวเองก้าวต่อไป เรียนรู้จากอดีต อดีตอยู่เบื้องหลังคุณและไม่ว่าสิ่งต่างๆจะเลวร้ายเพียงใดคุณก็ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งเหล่านี้ได้ [...]

10 เคล็ดลับในการพัฒนา Mindset ที่ยอดเยี่ยม (1)

คุณสามารถสร้างความแตกต่างในชีวิตของคุณและในชีวิตของผู้อื่นได้ บ่อยครั้งที่ทุกอย่างล้วนเกี่ยวกับชุดความคิด นี่คือเคล็ดลับ 10 ประการในการพัฒนาความคิดเชิงบวกของคุณเอง คุณจะประหลาดใจที่ความคิดเชิงบวกจะหลั่งไหลเข้ามาในชีวิตของคุณ ใช้คำพูดเชิงบวกเมื่อพูดคุยกันเท่านั้น หากคุณเฝ้าบอกตัวเองตลอดเวลาว่า “ฉันทำไม่ได้”คุณอาจจะโน้มน้าวตัวเองไปโดยไม่รู้ตัวว่านั่นคือความจริง จงแทนที่คำพูดหรือความคิดในเชิงลบเหล่านี้ด้วยคำเชิงบวกแทน บอกตัวเองว่าจะทำให้ดีที่สุดหรือว่าจะพยายามอย่างเต็มที่แทน ผลักดันความรู้สึกทั้งหมดที่ไม่ดีออกไป อย่าปล่อยให้ความคิดและความรู้สึกเชิงลบครอบงำคุณเมื่อคุณรู้สึกแย่ แม้ว่ามันอาจจะเป็นเพียงช่วงเวลาไม่กี่ชั่วโมงต่อวัน แต่จงผลักความคิดลบเหล่านั้นออกไปและโฟกัสไปแต่สิ่งที่ดีๆในชีวิตของคุณ [...]